• - 10 %

    • Bestseller
    • Skladem
    • Produkt jiného vydavatele

    Geniální potraviny

    Jídlem proti únavě, špatné náladě, mozkové mlze a demenci

  • - 10 %

  • Kdy knihy expedujeme?
    440 Kč 489 Kč
    i
    -
    +

    Na seznamu bestsellerů New York Times

    „Tohle není další kniha, podle které stačí jíst vejce, ořechy a ryby, a hned budete chytřejší. Geniální potraviny vysvětlují, které geny ovlivňují naši inteligenci a jakým jídlem z nich dostat nejvíc. Přinášejí lahodné recepty a k tomu super jednoduché nápady, co v životě změnit, aby vám to lépe myslelo. Povinná četba.“
    – Ben Greenfield, zdravotní konzultant a spisovatel

    Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!

    Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc:

    - Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici.
    - Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.
    - Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.
    - Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.
    - Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.

    Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom:
    - Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.
    - Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.
    - Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.
    - Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.

    O autorovi
    Max Lugavere (* 1982) je americký publicista, dokumentarista a spisovatel, který se specializuje na zdraví a racionální výživu. Absolvoval Univerzitu v Miami. Pro knihu Geniální potraviny porovnal stovky vědeckých studií a konzultoval ji s desítkami odborníků z celého světa.

    Parametr Hodnota
    Autor Paul Grewal, Max Lugavere ( Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
    Překlad Helena Mirovská
    Jazyk český
    Rozměry 143 x 215 mm
    Počet stran 432
    Typ vazby brožovaná
    Přílohy -
    Barva černobílá
    ISBN tištěné knihy 978-80-7555-179-5
    EAN 9788075551795
    Katalogové číslo ZME1242
    Vydavatel Jan Melvil Publishing

    Úspěšně jste si rezervovali produkt:


    Otevíráte stránku v nepodporovaném prohlížeči!

    Prosím otevřete si jej v GOOGLE CHROME.